La mejor postura para dormir

La mejor postura para dormir

Hablamos con frecuencia de lo importante que es tener un descanso reparador. Dormir mal nos afecta tanto a nivel físico como a nivel psicológico, pues además del cansancio y la disminución de la atención y concentración, puede conllevar ansiedad e incluso depresión. A la larga, la falta de descanso puede favorecer el desarrollo de enfermedades […]